7 días detox para una piel radiante
- Mar 9, 2016
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El maquillaje perfecto para las vacaciones, ya sea estando en la playa o visitando otras ciudades y pueblos mágicos; dependerá de un 20% de los productos que utilices. Pero el resto, dependerá de la alimentación y cuidados que le des a tu piel antes de viajar. ¿Cómo lograrlo? Continúa leyendo...
Nunca he estado de acuerdo en proponer maquillajes saturados para el diario y menos para tus vacaciones, sólo taparían los poros de tu piel impidiendo que ésta respire y se libere en un momento de relajación. Ten en cuenta que el disfrutar las merecidas vacaciones, incluyen que tu cuerpo, tu mente y tu piel, también se liberen de todas las toxinas que se acumulan gracias al estrés, las prisas, el trabajo, la contaminación y la mala alimentación que de pronto tenemos.
Como especialista en belleza y style activist tengo la enorme responsabilidad de recomendar lo que mejor se adecue a tu piel y estilo de vida para que tu belleza se desenvuelva de una forma natural y práctica. Recuerda que para que una piel luzca divina con el maquillaje, depende mucho de como la cuides de adentro hacia afuera.
En un par de semanas, tendremos las primeras vacaciones del año. Si sigues este plan al pie de la letra, tendrás una piel hermosa y ser la envidia de todas. ¿lista?
DETOX PARA PIEL DE 7 DÍAS
Colaboración con:Nut and food
Día 1
Purple Rush
Necesitas: 1⁄2 Lechuga Iceberg 1 tza zarzamoras (o las moras que encuentres) 1⁄2 betabel 1 limón o lima pelado jengibre al gusto
¿Qué aporta? Vitamina A 116.2% Vit. C 100.5 % Calcio 8.7 % Hierro 19.2 %
Alto contenido de antioxidantes, hacen que la piel brille a su máximo.
Día 2
Playero
Necesitas: 2 tallos de apio 2 peras 1 limón pelado menta o hierbabuena al gusto
¿Qué aporta? Vitamina A 56.4% Vitamina C 69.1% Calcio 18.2% Hierro 18.0 %
Desinflama y es un diurético natural.
Día 3
Tropical
Necesitas: 1 taza de piña 2 limones o limas pelados
*jengibre al gusto
¿Qué aporta? Vitamina A 0.0 % Vitamina C 9.4 % Calcio 0.1 % Hierro 0.2 %
Limpia los riñones y el hígado
Día 4
Combinadito
Necesitas: 1⁄2 manzana roja 3 mandarinas peladas 1⁄2 platano 1⁄2 aguacate
Nota: si está muy dulce ponle un limón pelado.
¿Qué aporta? Vitamina A 44 % Vitamina C 170.5 % Calcio 10.0% Hierro 7.0 %
Alto en fibra, alto en vitamina C, mantiene al cuerpo en balance.
Día 5
Detox
Necesitas: 1 pepino grande 1 jitomate grande 1 limón pelado 1 tza espinaca
¿Qué aporta? Vitamina A 2% Vitamina C 36% Calcio 6.0% Hierro 2.0%
Buenísimo para el hígado, el cabello y la piel. Por el nivel de licopeno que contiene el jitomate y las espinacas
Día 6
El Bronceadito
Necesitas: 2 zanahorias peladas sin rabos 1 tza de fresas 2 tallos de apio
1 plátano
¿Qué aporta? Vitamina A 46.3% Vitamina C 405.3% Calcio 17.9% Hierro 10.7%
Si vas a la playa es tu mejor amigo, los carotenos harán que el bronceado dure más tiempo.
Día 7
Depurativo
Necesitas: 3/4 taza perejil 1 tza espinaca 4 flores brócoli 1⁄2 piña chica o 1⁄4 piña grande sin cáscara
¿Qué aporta? Vitamina A 176.9% Vitamina C 546.1% Calcio 20.2% Hierro 34.2%
El mejor para desintoxicar al sistema digestivo.
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